Как обезопасить себя от профессионального выгорания рассказали специалисты системы социальной защиты населения

На площадке Академии профессионального образования в рамках профессионального сообщества «Социальная защита» 28 февраля было проведено образовательное мероприятие.

Постоянное повышение квалификации персонала, развитие и совершенствование профессиональных знаний и навыков — важная часть работы успешной организации.

В минувшую пятницу руководители и специалисты социальных учреждений Челябинской области в стенах Академии под руководством  Елены Смирновой рассмотрели спектр таких вопросов как: профессиональное выгорание, методы и техники помощи самому себе и другим в ситуации профессионального стресса, борьбу с депрессией, тревожностью и выгоранием и стимуляцию роста рационального мозга.

Целью мероприятия стало формирование навыков по сохранению и укреплению эмоционального здоровья человека через способы активизации личностного ресурса. Простые практики позволят реализовать перезагрузку организма, что поможет ощущать себя более здоровым и счастливым человеком.

Термин «профессиональное выгорание» интерпретируется как психологическое истощение, которое появляется из-за продолжительного стресса на работе. В таком состоянии у человека снижаются когнитивные способности, общая продуктивность, настроение. Развиваются такие симптомы как апатия и равнодушие, негативное восприятие себя, отсутствие инициативы, расстройство сна и аппетита.

«На тренинге рассматривали научно обоснованные приемы для недопущения профессионального выгорания. Работала с руководителями и специалистами. Мы выяснили, почему даже от любимой работы можно устать, и разобрались, как повлиять на ситуацию», —  рассказывает Елена Смирнова, директор Академии профессионального образования.

Все участники тренинга дали оценку «отлично» проведенному мероприятию и выразили желание продолжить дальнейшее обучение с детальными отработками навыков для снижения уровня психического выгорания и способами его профилактики.